w jakich

[...] zawodnik sprytnie wykorzystał postanowienia regulaminu. Na przyszłość zastanowić się należy nad wpisaniem do regulaminu w pozycję strój sportowy tzw ( spodenki obcisłe) takie w jakich wyciskał Andrzej Kocyła. lub panowie z Rzepina. Wtedy takie kontrowersje nie będą maiły miejsca. Dodam że trzecie podejście zostało spalone 0:3. Pozdrawiam

No trochę chciałbym zrzucić tłuszczu, bo mam ~25,3% tłuszczu trochę za dużo. Tu 30 minut po treningu powinno chyba wystarczyć. Zastanawiałem się na carbo tak 30-70 tylko po treningu, dobry pomysł czyn nie za bardzo. Co powinienem jeść po treningu i w jakich ilościach?

A moment sily skrecajacej, przyszczypywanie torebki stawowej itp.. No i sprecyzuj kiedy to sciegno ma ucisk, tzn w jakich okolicznosciach i jakie sciegno.

[...] że nie ma też w dicie dużo tłuszczy przy tym ... Proszę, nie pisz takich rzeczy więcej bo ktoś może uwierzyć i zrobić sobie krzywdę. Potwierdzam, trzeba dobrze znać swój organizm i wiedzieć co i w jakich ilościach jeść, by ta dieta nie spowodowała spustoszenia w organiźmie. To nie tak, że będę żarł karkówkę i mascarpone i wszystko będzie git.

[...] reakcję Dodatkowo jest cały stos innych czynników wymaganych do zajścia reakcji Dlatego też jestem skłonny stwierdzić że nie każdy i nie we wszystkich warunkach nadmiar jakichś substancji przeciwutleniających będzie działał negatywnie A teraz co do ilości antyoksydantów Można przytaczać różne średnie zapotrzebowania Jednak żadne tak naprawdę [...]

[...] DHA 5% (25 mg) inne kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3. Czy może jest coś innego, lepszego, sprawdzonego, co można mi polecić? Oczywiście oprócz supli, poszukam na forum w jakich produktach jest przyzwoita ilość omega 3 i postaram się je włączyć do diety. Nie ukrywam - trochę wcześniej czytałam o omega 3 i 6, wniosek był taki, że zwykle jednego [...]

W jakich dawkach brałeś?

[...] a nie mogłem pominąć żadnej partii. dieta - nie znasz zapotrzebowania to nie masz diety, bana + białki ? ile białka ? ile banana ? jaki podział b/t/ww jakie posiłki, ile i w jakich godzinach. To trzeba wiedzieć, sam tak nie robiłem na początku, ale bez tego ani rusz suple - przy odpowiednim treningu i diecie mogą być, ale to tylko dodatek. [...]

[...] i czerwiec też upłyną na j/nj. Na razie mam tylko jedno pytanie - mam omegę 3 gold 65% epa i dha, w sumie nigdy tego nie brałem. Może ktoś napisać ile tabletek łykać i w jakich porach(moja waga 83kg)? Jakieś sugestie, propozycje, rady odnoście powyższego? P.S. A i wielkie dzięki dla Ludiego za odpowiedź na wszystkie nurtujące mnie pytania. [...]

[...] i ilosc energii byly glownymi czynnikami ktore popchnely mnie to jej propagowania Na razie mam tylko jedno pytanie - mam omegę 3 gold 65% epa i dha, w sumie nigdy tego nie brałem. Może ktoś napisać ile tabletek łykać i w jakich porach(moja waga 83kg)? 4 kapsy Gold Omega 3 beda bardzo dobra dawka dzienna do najwiekszego posilku u nas to proste

[...] Oczywiście wiele produktów będę jadł zamiennie, żeby się nie znudziło, teraz podaję tylko przykładową rozpiskę. Mógłbyś mi mniej więcej poradzić co w tym pozmieniać i co w jakich proporcjach jeść, ponieważ chciałbym tak jak mówiłem jak najwięcej tłuszczu spalić i możliwie jak najwięcej przybrać na mięśniach, więc teoretycznie powinna być [...]

[...] tylko w trakcie - bo zbankrutuje :) (wiem, że jak wolne tempo to nie muszę brać, ale ja staram się raczej jeździć szybciej) 3) Ile polecasz kapsów gold omega3 dziennie i w jakich porach (jakbyś mógł przypomnieć) Do Świąt z pasa zeszło 2-3 cm a waga stała w miejscu, na Święta dieta poszła w odstawkę, ale tylko dlatego że nie chciałem się kłócić [...]

[...] jeslil wiec jest to wysilek aerobowy nawet o wiekszym natezeniu to nie widze koniecznosci jesli czujesz ze potrzebujesz dodaj od czasu do czasu 3) Ile polecasz kapsów gold omega3 dziennie i w jakich porach (jakbyś mógł przypomnieć) po najwiekszym posilku bogatym w tluszcze i ew ww dawka standardowa to 4 kapsy Gold Omega 3 (w dowolnej wersji)

[...] sila to dodam powtorzen. Dżings, jade, jade... ale z tym 75kg latwo nie bedzie ;) zwlaszcza, ze w tym miesiacu przyrostow wielkich nie bedzie, ze wzgledu na warunki w jakich cwicze. juz nie moge sie doczekac wtorkowego treningu klatki. sprobuje szerszego chwytu, tak jak mi doradzano. ciekawe, co to zmieni Zmieniony przez - EM1L w dniu [...]

[...] mieszkanie, bo teraz jest tak że możnma wykupić za grosze jak się długo mieszka. Ale nie mogłem z rodziną go wykupić normalnie w związku ze śmierćią Ojca (nie będę mówił w jakich okolicznościach odszedł bo to nie temat na forum i jest to dramat), mało że po tym samym fakcie jak się można domyślić, mieliśmy dość, to do tej pory męczą kvrwa o [...]

1.Chciałbym sie dowiedzieć czegoś o T3, czy stosowałeś ten srodek, jesli tak to w jakich dawkach i przez jaki okres czasu? 2.Ciekawią mnie równierz rozpiski treningowe które najlepiej na ciebie działają. 3.I ostatnie dotyczy diety. Jesli możesz napisac tak ogólnie jak robisz mase, a jak wycinke przed zawodami.Co jesz w jakich ilościach itd. pozdro

[...] zgloszen - w koncu to konkurs gdzie dostaje sie cos za darmo - moze sie zdazac - czestym winnym jest Poczta Polska - dlatego potwierdzenie sie przydaje 2. nie wiem w jakich godzinach dzownisz, ale proponowalbym tak gdzies miedzy 9-15sta z reguly wiekszosc problemow i watpliwosci udaje sie rozwiazac od reki :D mam nadzieje ze i tak bedzie [...]

[...] w realia ,która odróżnia zakłady profesjonalne od mieszalni w które przez technologie rozumieją wymieszanie surowców i rozsypanie do opakowań bez względu na warunki w jakich te procesy przebiegają. Produkcja suplementów powinna być prowadzona w warunkach identycznych jak produkcja leków gdyż warunki w jakich zachodzą procesy produkcyjne [...]

w ubiegłym roku były to pierwsze takie zawody w jakich brałem udział.ale ogólnie spodobała mi się taka idea i to że my jako służby mundurowe mamy właśnie coś takiego.i nawet 11 miejsce było dla mnie osobistym sukcesem:)

Witam od dawna przeglądam owe forum jakim jest sfd nigdy nie miałem zamiaru się udzielać w jakich kolwiek Tematach lecz ; Jakby to powiedzieć zostałem całkowicie zirytowany widząc posty dotyczące Xtreme Napalmu . Jeśli ktoś pisze , że owy suplement nie działa nie czuje pompy i 0 pobudzenia ? Człowieku widać , że twoja wiedza o suplementacji jest [...]